ストレッチクラスの代行レッスンに行ってきました。皆さんが普段見落としがちな足指のストレッチをやってみました。右足の指だけストレッチした後、左右の足指を動かして動きを比較していきましたが右足指のほうが動かし易く動きに差が出ました。続いて左足…

スポーツクラブでは4、10月はスタジオスケジュール更新の時期。私も10月から新しく1クラス担当させて頂くことになりました。リクエストしていた場所と時間でのレッスン嬉しい限りです。日頃は夜のレッスンが多いのですが今回は平日昼間のレッスン楽しみです…